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Veg Life

VEGANO. Una scelta personale, un percorso di vita.

E’ un cammino che spesso richiede anni, ma decidere di seguire un’alimentazione etica ripaga di tutto.

Essere vegani signica molte cose. Rispettare ogni essere vivente, riscoprire il cibo da un nuovo punto di vista, più maturo e consapevole, avere a cuore la propria salute così come quella della terra e del mondo che ci circonda.

Ma anche tanto altro. E allora eccoci qui. VeganoLand è un mondo nel quale curiosare, uno scrigno da aprire col sorriso sulle labbra, lasciandosi stupire.

Come comporre un menu vegano?

Acqua

Senza acqua non potremmo vivere, e da essa occorre partire. Ogni giorno ricordiamoci di berla, evitando le bottiglie di plastica, ricercandola fresca e pura.

Cereali

I cereali non possono mancare in una dieta vegana equilibrata, vanno assunti quotidianamente, variandoli il più possibile

Verdura

Si sa che la verdura fa bene, ma avete mai fatto caso al suo colore? Ogni giorno bisognerebbe mangiarne di colori diversi, per fornire all’organismo vari tipi di vitamine

Legumi

I legumi consentono di introdurre nell’organismo molte sostante nutritive e garantiscono in particolare un buon apporto di proteine

Frutta

Importantissima fonte di vitamine, è meglio scegliere sempre frutta di stagione

Olio d'oliva extravergine

Si consiglia di introdurre nella dieta vegana anche un cucchiaio pieno di olio di oliva, preferibilmente al mattino

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